Psicoterapia para Fibromialgia e Dor Crônica
PSICOLOGIA CLÍNICA • DOR E SAÚDE MENTAL
Você construiu uma vida que merece continuar sendo vivida, mesmo diante da dor.
Talvez você continue trabalhando, cuidando da família, assumindo responsabilidades e tentando manter seus compromissos. Para quem olha de fora, parece que está tudo bem.
Mas só você sabe o esforço que algumas atividades exigem.
Talvez já tenha desistido de uma viagem por receio de uma crise, recusado convites por não saber como estaria no dia seguinte ou sentido frustração por perceber que seu corpo nem sempre acompanha seus planos.
E, mesmo fazendo tudo o que está ao seu alcance para cuidar da saúde, pode sentir que a dor começou a ocupar um espaço maior do que gostaria na sua vida.
A dor é real. Mas ela não precisa ser o único ponto de referência para suas escolhas.
Sou Fabiana Burin, psicóloga clínica especializada em Dor e Saúde Mental. Ofereço acompanhamento psicológico individualizado, fundamentado em evidências científicas e na compreensão dos desafios de quem convive com fibromialgia e outras condições de dor crônica.
Psicoterapia particular • Online • Adultos
Fabiana Burin | Psicóloga Clínica
CRP 06/216064
Quando a dor começa a interferir nas suas escolhas
Conviver com fibromialgia ou outra condição de dor crônica pode modificar muito mais do que a rotina.
Uma viagem que antes seria motivo de entusiasmo pode se transformar em preocupação. Um compromisso social pode exigir planejamento. Até uma atividade simples pode demandar mais esforço do que as pessoas ao redor imaginam.
Talvez você tenha aprendido a continuar mesmo quando está exausto, mantendo responsabilidades e tentando corresponder às expectativas.
Ou talvez esteja vivendo o contrário: começou a deixar de fazer coisas importantes porque não sabe como seu corpo vai responder.
Essas experiências mostram como a dor persistente pode alcançar diferentes dimensões da vida, influenciando emoções, comportamentos, escolhas e a maneira de enxergar o futuro.
Você não precisa demonstrar força o tempo inteiro para que sua dor seja reconhecida.
O cuidado psicológico começa pelo reconhecimento da sua experiência, sem julgamentos e sem reduzir tudo o que você sente a fatores emocionais.
Como a psicoterapia pode ajudar você a viver com dor crônica?
Imagine poder avaliar um convite sem deixar que a preocupação com uma possível crise seja o único fator da sua decisão.
Conseguir reconhecer seus limites sem transformar cada pausa em motivo de culpa.
Compreender suas reações emocionais diante dos sintomas, em vez de se cobrar continuamente por não conseguir fazer tudo como antes.
Ou voltar a considerar projetos e atividades que foram ficando em segundo plano desde que a dor passou a fazer parte da sua rotina.
Essas são algumas das questões que podem ser trabalhadas na psicoterapia para fibromialgia e dor crônica.
O acompanhamento psicológico ajuda a compreender como pensamentos, emoções, comportamentos e circunstâncias da vida interagem com a experiência dolorosa.
Ao longo do processo, é possível desenvolver recursos para lidar com o sofrimento emocional, reconhecer padrões de comportamento, trabalhar a autocobrança e construir formas mais flexíveis de enfrentar os desafios cotidianos.
Essas mudanças não acontecem da mesma maneira para todas as pessoas e não dependem exclusivamente da psicoterapia.
A proposta não é exigir que você ignore a dor, ultrapasse seus limites ou mantenha o mesmo ritmo de antes.
É compreender sua experiência, desenvolver recursos psicológicos e ampliar, dentro das suas possibilidades, a participação na vida que deseja viver.
O que podemos trabalhar na psicoterapia para fibromialgia e dor crônica?
Ansiedade diante da imprevisibilidade dos sintomas
Conviver com uma condição persistente pode gerar preocupações sobre o futuro, insegurança diante de compromissos e dificuldades para lidar com situações que não podem ser totalmente controladas.
A psicoterapia pode ajudar a compreender essas reações e desenvolver recursos para enfrentar a incerteza.
Autocobrança e dificuldade de respeitar limites
Você pode continuar exigindo de si o mesmo desempenho de antes do adoecimento, mesmo quando seu corpo apresenta necessidades diferentes.
O acompanhamento psicológico pode ajudar a trabalhar expectativas, culpa, limites e a relação consigo mesmo.
Frustração e sofrimento emocional
Mudanças na rotina, interrupção de projetos e dificuldades para realizar atividades importantes podem despertar tristeza, irritação, frustração ou sensação de impotência.
A psicoterapia oferece espaço para compreender e elaborar essas experiências.
Adaptação às mudanças provocadas pela dor
Uma condição crônica pode exigir reorganizações na vida pessoal, profissional e nas atividades cotidianas.
O acompanhamento psicológico pode ajudar a reconhecer necessidades, rever expectativas e construir estratégias de adaptação que respeitem as particularidades de cada pessoa.
Retomada de atividades significativas
Com o tempo, algumas atividades podem ser deixadas de lado devido às limitações físicas, à insegurança ou ao desgaste emocional.
A psicoterapia pode contribuir para identificar possibilidades de participação e reorganizar atividades de maneira gradual e compatível com as condições individuais.
Autonomia e qualidade de vida
O trabalho psicológico também pode ajudar você a reconhecer prioridades, desenvolver maior flexibilidade diante das dificuldades e construir escolhas alinhadas ao que considera importante.
Terapia Cognitivo-Comportamental: um acompanhamento baseado em ciência
Minha atuação utiliza principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando estratégias de outras abordagens baseadas em evidências quando adequadas às necessidades de cada paciente.
A TCC é uma das abordagens psicológicas estudadas no cuidado de pessoas com fibromialgia e dor crônica.
Ela considera a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e pode contribuir para o manejo do sofrimento emocional, da ansiedade, de padrões de evitação e de dificuldades funcionais associadas à dor.
Dependendo das necessidades individuais, o acompanhamento pode incluir estratégias de regulação emocional, flexibilização de pensamentos, organização de atividades e desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.
Também utilizo, quando indicado, princípios da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que podem ajudar a desenvolver maior flexibilidade psicológica diante de experiências difíceis e favorecer escolhas alinhadas aos valores pessoais.
O foco não está apenas na intensidade da dor, mas também em como você está vivendo, no que considera importante e nas possibilidades que deseja construir.
A dor crônica não é apenas emocional
A fibromialgia e outras condições de dor crônica envolvem mecanismos complexos, influenciados pela interação de fatores biológicos, psicológicos e sociais.
Reconhecer a influência de aspectos emocionais e comportamentais não significa afirmar que a dor é imaginária ou causada exclusivamente pelas emoções.
A psicoterapia pode integrar o cuidado interdisciplinar, em conjunto com profissionais da medicina, fisioterapia e outras áreas da saúde, conforme as necessidades individuais.
O acompanhamento psicológico não substitui tratamentos médicos nem oferece garantias de cura ou eliminação dos sintomas.
Sua contribuição está no cuidado com a saúde emocional e no desenvolvimento de recursos que podem favorecer o enfrentamento da condição e a qualidade de vida.
Um olhar especializado sobre a dor. Um cuidado voltado para a pessoa.
Sou Fabiana Burin, psicóloga clínica especializada em Dor e Saúde Mental.
Minha atuação é dedicada ao cuidado psicológico de pessoas que convivem com fibromialgia e outras condições de dor crônica, integrando conhecimento científico, formação especializada e prática clínica.
A experiência com a fibromialgia também faz parte da minha história pessoal.
Ela contribuiu para aprofundar meu interesse pelo estudo da dor e pela compreensão das mudanças que uma condição crônica pode provocar na vida.
Mas sei que cada pessoa vive a dor de maneira diferente.
Por isso, não trabalho com respostas prontas ou com a ideia de que todos precisam seguir o mesmo caminho.
O acompanhamento é construído a partir da sua história, das suas necessidades, dos seus valores e daquilo que deseja trabalhar na psicoterapia.
Minha formação em Dor pelo Hospital Israelita Albert Einstein, meus estudos em Saúde Mental e Terapia Cognitivo-Comportamental e minha atuação científica na Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor fazem parte desse compromisso com uma prática clínica fundamentada em conhecimento e responsabilidade profissional.
Mais do que compreender a condição, meu trabalho é compreender a pessoa que convive com ela.
Formação e atuação profissional
- Psicóloga Clínica — CRP 06/216064.
- Mestranda em Neuropsicologia — UFLO, Argentina.
- Especialização em Dor — Hospital Israelita Albert Einstein.
- Pós-graduação em Saúde Mental — Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.
- Pós-graduação em Psico-Oncologia.
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental.
- Cursos de formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Beck Institute.
- Coordenadora do Comitê de Saúde Mental da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED).
Além da atuação clínica, participo de atividades de educação em saúde, palestras, entrevistas e iniciativas de divulgação científica relacionadas à dor, ao comportamento e à saúde mental.
Como funciona a psicoterapia online para fibromialgia e dor crônica?
O atendimento psicológico é realizado de forma individual e online, permitindo que adultos de diferentes regiões do Brasil tenham acesso ao acompanhamento, conforme a adequação dessa modalidade às suas necessidades.
Cada processo terapêutico é construído de maneira individualizada, considerando as demandas apresentadas, a história de vida e os objetivos estabelecidos em conjunto.
Atendimento individualizado
Um espaço de escuta, acolhimento e trabalho terapêutico direcionado às suas necessidades e objetivos.
Sessões de aproximadamente 50 minutos
Realizadas online, em ambiente reservado, com respeito ao sigilo e às normas profissionais da psicologia.
Psicoterapia particular para adultos
O acompanhamento é particular. Informações sobre disponibilidade de horários, agendamento e condições de atendimento são fornecidas no contato inicial.
Perguntas frequentes sobre psicoterapia para fibromialgia e dor crônica
Sim. A psicoterapia pode contribuir para o manejo do sofrimento emocional, da ansiedade e das dificuldades relacionadas à convivência com a fibromialgia.
A Terapia Cognitivo-Comportamental apresenta evidências de benefícios para diferentes aspectos associados à condição, embora os resultados variem entre pessoas.
Não. Pessoas que convivem com dores persistentes também podem procurar acompanhamento psicológico enquanto investigam suas causas ou recebem tratamento para outras condições.
A avaliação das possíveis causas físicas da dor deve ser realizada pelos profissionais de saúde responsáveis.
A psicoterapia não é um tratamento curativo para a fibromialgia e não oferece garantia de eliminação da dor.
O acompanhamento psicológico pode contribuir para o enfrentamento da condição, o manejo do sofrimento emocional e a melhora de aspectos relacionados à funcionalidade e à qualidade de vida.
Sim. O cuidado psicológico não depende exclusivamente da redução da intensidade da dor.
É possível trabalhar ansiedade, autocobrança, adaptação às mudanças, autonomia e participação em atividades significativas, respeitando as condições de cada pessoa.
A TCC ajuda a identificar relações entre pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias para lidar com dificuldades associadas à experiência dolorosa.
O trabalho é individualizado e pode envolver manejo emocional, flexibilização de pensamentos, organização de atividades e habilidades de enfrentamento.
Não. A psicoterapia pode integrar o cuidado interdisciplinar, mas não substitui consultas médicas, medicamentos prescritos, fisioterapia ou outros tratamentos indicados.
Não. O acompanhamento também é direcionado a adultos que convivem com outras condições de dor crônica e apresentam dificuldades emocionais ou comportamentais associadas à sua condição.
As sessões são individuais, realizadas online e têm duração aproximada de 50 minutos.
O atendimento é particular, direcionado a adultos, e a adequação da modalidade online é considerada conforme as necessidades de cada paciente e as normas profissionais aplicáveis.
Você tem uma história, planos e possibilidades que vão além da dor.
Talvez a fibromialgia ou a dor crônica tenha exigido mudanças que você nunca imaginou precisar fazer.
Algumas podem continuar sendo necessárias. Outras podem ser revistas, compreendidas e trabalhadas ao longo do tempo.
Você não precisa ter todas as respostas antes de procurar acompanhamento psicológico.
A psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para o que está vivendo, compreender suas dificuldades e desenvolver novas maneiras de lidar com os desafios da dor crônica.
Se você procura um acompanhamento psicológico especializado, individualizado e fundamentado em evidências científicas, conheça meu trabalho.
Fabiana Burin
Psicóloga Clínica | CRP 06/216064
Especialista em Dor e Saúde Mental